EL DESPECHO EN LA PAREJA

SE ACABO…SE TERMINO…  ¿AHORA QUE…?  

TODOS HEMOS SENTIDO EN ALGUN MOMENTO QUE HEMOS ENCONTRADO ¨NUESTRA MEDIA NARANJA¨,  EL ¨AMOR DE NUESTRA VIDA¨Y HEMOS DESEADO QUE LA RELACION CON ESA PERSONA QUE SENTIMOS TAN ESPECIAL,  DURE TAMBIEN PARA SIEMPRE.  PERO LA EXPERIENCIA Y LAS ESTADISTICAS DEMUESTRAN QUE EL AMOR ETERNO ES MAS UNA EXCEPCION QUE UNA REGLA.

A LO LARGO DE NUESTRAS VIDAS TENDREMOS QUE ENFRENTARNOS CON ALGUNA QUE OTRA CRISIS SENTIMENTAL Y SIEMPRE AYUDA SABER QUE NO SOMOS LOS UNICOS Y QUE ES NORMAL PASARLO MAL EN ESTA SITUACION.

CUANDO UNA RELACION SE ACABA,  POR MUCHO QUE NOS EMPEÑEMOS EN DISIMULAR NUESTROS SENTIMIENTOS,  EL DOLOR QUE NOS PRODUCE LA HERIDA,  A CUALQUIER EDAD,  PUEDE SER UNA DE LAS EXPERIENCIAS MAS DURAS,  MAS DIFICILES QUE PODAMOS PASAR.  TRISTEZA,  APATIA,  CAMBIOS DE COMPORTAMIENTO,  FRUSTRACION,  CULPA,  RENCOR,  TODOS TENEMOS CIERTOS SENTIMIENTOS Y EMOCIONES RELACIONADOS CON LA RUPTURA.  SERIA PREOCUPANTE NO TENERLOS.  SON VIVENCIAS DE DESAMOR O SHOCK SENTIMENTAL QUE LA GENTE SUELE LLAMAR DESPECHO.

EL DESPECHO ES INEVITABLE.  SU INTENSIDAD Y DURACION PUEDEN VARIAR DE ACUERDO A LA DURACION DEL VINCULO,  LAS CAUSAS QUE PROVOCARON EL ALEJAMIENTO,  EL APEGO DE CADA UNO Y LAS CONSECUENCIAS DE LA RUPTURA Y DE LA FORMA EN QUE SE PERCIBE Y SE VIVI EL FIN DE LA RELACION.

AL INICIO,  LA CRISIS ES LA MAS GRAVE,  PORQUE NO SE HAN DESARROLLADO TODAVIA LOS MECANISMOS NECESARIOS PARA HACER FRENTE A LA SITUACION.  AUNQUE HAY DIFERENCIAS INDIVIDUALES,  AL COMIENZO SON LAS EMOCIONES LAS QUE NOS DOMINAN Y VIVIMOS LA RUPTURA CON GRAN TRISTEZA Y CULPA.  LUEGO SENTIMOS RENCOR Y ES AL ¨OTRO¨AL QUE VEMOS CULPABLE.  CULPARNOS O CULPAR AL OTRO SON DOS ESTADOS QUE PUEDEN IRSE ALTERNANDO MIENTRAS NO VEMOS LA REALIDAD TAL COMO ES.

EL DESPECHO ES COMO EL DOLOR DE UNA HERIDA QUE TIENE QUE CICATRIZAR.

EN EL DESPECHO,  LOS SENTIMIENTOS Y EMOCIONES QUE CONLLEVAN LAS RUPTURAS AL IGUAL QUE LAS CIRCUNSTANCIAS QUE LAS RODEAN SON MUY SEMEJANTES A LOS QUE SE EXPERIMENTAN CON LA PERDIDA DE UN SER QUERIDO.  POR MUY DOLOROSO QUE SEA,  ES UN FENOMENO NORMAL CON UNA EVOLUCION Y SUS FASES.  ES UN PERIODO DENOMINADO DUELO.  EN EL CUAL UNO TIENE QUE ADAPTARSE  A VIVIR Y A SER FELIZ DE NUEVO SIN LA PERSONA AMADA.

ANTE LA PERDIDA SENTIMOS QUE NUESTRO MUNDO,  NUESTRA VIDA,  SE TRANSFORMA,  YA NADA ES IGUAL.  NUESTROS SENTIMIENTOS TIENDEN A DETERMINAR NUESTRO HUMOR,  NUESTRAS ACTITUDES Y NUESTRAS DECISIONES.  NOS SENTIMOS INMERSOS EN UN LABERINTO DE CONFUSION Y ANGUSTIA QUE PARECIERA NO TENER FIN.  HAY MOMENTOS EN QUE NOS SENTIMOS MEJOR,  PERO  LLEGAN OTROS MOMENTOS QUE VUELVE LA ANGUSTIA Y LA TRISTEZA.  PODEMOS SENTIR ATURDIMIENTO,  REPRESION,  SOLEDAD,  FRUSTRACION,  PANICO,  RABIA,  CULPA,  ALIVIO,  APATIA,  INTRANQUILIDAD,  CAMBIOS DE HUMOR,  PARALIZAMOS NUESTRAS ACTIVIDADES,  DESARROLLAMOS LA ESPERANZA DE UNA RECONCILIACION O DE UNA SATISFACCION.  SENTIMOS DESORGANIZACION Y DESESPERACION POR LA PERDIDA SUFRIDA.

TENEMOS SINTOMAS DE ESTRES COMO FATIGA,  INSOMNIO,  DOLOR DE CABEZA,  PESADILLAS,  PROBLEMAS EN EL ESTOMAGO,  SENSACION DE UN NUDO EN LA GARGANTE.  DESINTERES,  FALTA DE CONCENTRACION,  NO SE PARA DE HACER ALGO,  APATIA,  IMAGENES QUE DE PRONTO VIENEN A LA MENTE SIN QUERERLO,  SIN QUE NOS DEMOS CUENTA Y CREAN INTRANQUILIDAD Y ANGUSTIA.  TENEMOS LA SENSACION DE OIR O VER AL SER AMADO SIN QUE ESTE PRESENTE,  SIN QUERERLO,  SIN DESARLO.

CON EL PASO DEL TIEMPO LAS EMOCIONES SE TRANQUILIZAN Y VEMOS LAS COSAS DE UNA MANERA MAS REALISTA.  VAMOS SINTIENDONOS MAS INDEPENDIENTES,  MENOS TRISTES,  MENOS RESENTIDOS,  MENOS CULPABLES Y VAMOS ENCONTRANDO NUEVAS FORMAS DE DISFRUTAR.

POR ULTIMO,  TOMA EN CUENTA LO SIGUIENTE:

BUSCA ALGUN PASATIEMPO.  REALIZA ALGUNA ACTIVIDAD QUE TE GUSTE.  APRENDE ALGO NUEVO.  INTENTA ARREGLAR COSAS EN CASA O CONSTRUYE ALGO.  NO TE AISLES.  COMPARTE MAS TIEMPO CON TUS FAMILIARES,  CON TUS AMIGOS.  TEN PRESENTE QUE LA SOLEDAD TRAE AMARGURA Y DEPRESION.  TU PUEDES MOSTRAR A LA PERSONA QUE REALMENTE ERES,  SIN AFEITES,  SIN IRREALIDADES,  SIN ENGAÑOS NI MENTIRAS.

TU PUEDES BUSCAR FORMAS PARA LEVANTAR TU AUTOESTIMA,  DESARROLLARTE COMO UNA PERSONA ADAPTADA,  SANA,  CAPAZ DE DAR Y RECIBIR AFECTO Y SOBRE TODO TIENES  UN FUTURO POR DELANTE  LLENO DE AMOR Y FELICIDAD.

Categorías: EDUCACION | Etiquetas: | Deja un comentario

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