¿COMO TERMINAR UNA RELACION SIN DESTRUIR A LA OTRA PERSONA?


CUANDO UNA RELACION AMOROSA LLEGA A SU FIN,  HAY UN GOLPE PSICOLOGICO NO SOLO POR EL DOLOR DE LA PERDIDA,  SINO POR EL MIEDO A NO ENCONTRAR UN NUEVO A AMOR O A LA SOLEDAD.  PERO TERMINAR NO SIEMPRE DEBE SER TAN TRAUMATICO.

¿TU PAREJA ESTA DEFINITIVAMENTE ROTA,  EL ASUNTO YA NO TIENE SOLUCION?  LO MEJOR ES ACEPTAR LA SITUACION,  INTENTAR SALIR DE LA CRISIS CUANTO ANTES Y EMPEZAR UNA NUEVA ETAPA EN TU VIDA.  NUNCA ES SENCILLO TERMINAR UNA RELACION ROMANTICA,  SOBRE TODO SI HA SIDO MUY LARGA,  PERO TAMPOCO ES DIFICIL COMO PARECE.

SEGUN UN TRABAJO DIRIGIDO POR PAUL W. EASTWICK,  A CARGO DE INVESTIGADORES UNIVERSITARIOS DE LAS UNIVERSIDADES NORTHWESTERN,  DE VIRGINIA,  Y CARNEGI MELLON DE PITTSBURG,  EN ESTADOS UNIDOS, EL FINAL DEL AMOR ES MUCHO MENOS DEVASTADOR EMOCIONALMENTE DE LO QUE LA MAYORIA DE LA GENTE PIENSA Y LA ANGUSTIA QUE PUEDE PRODUCIR NO ES TAN PERJUDICIAL COMO SE VATICINA.

LA INVESTIGACION ENCONTRO QUE LAS MUJERES Y LOS HOMBRES QUE DICEN ESTAR PROFUNDAMENTE ENAMORADOS SON LOS QUE PEOR ANTICIPAN LAS CONSECUENCIAS DE UNA POSIBLE RUPTURA Y MAS SOBREDIMENSIONAN LA DESESPERACION QUE PODRIA CAUSARLES EL FIN DE LA RELACION.

NADIE DICE QUE TERMINAR UNA RELACION SEA DIVERTIDO O SE DISFRUTE,  YA QUE ES UNA EXPERIENCIA ANGUSTIOSA PARA LA MAYORIA DE LAS PERSONAS,  PERO RESULTA QUE NO ES TAN CATASTROFICO COMO LA GENTE PREDICE,  HA SEÑALADO PAUL W. EASTWICK.

DURANTE NUEVE MESES,  EL EQUIPO LIDERADO POR EASTWICK ANALIZO,  POR MEDIO DE CUESTIONARIOS,  LA EVOLUCION DE LAS RELACIONES AMOROSAS DE UN GRUPO DE ESTUDIANTES DE LA UNIVERSIDAD NORTHWESTERN,  QUIENES TENIAN ENTRE 17 Y 19 AÑOS DE EDAD Y HABIAN ESTADO EN UNA RELACION  DURANTE AL MENOS DOS MESES.

EL DOLOR ES MENOR DEL PREVISTO

SE PIDIO A LOS ESTUDIANTES QUE SEGUIAN EN PAREJA QUE CARACTERIZARAN LA PROFUNDIDAD DE SU AMOR,  QUE PREDIJERAN  SU ESTADO MENTAL Y EMOCIONAL DOS,  CUATRO,  OCHO Y DOCE SEMANAS DESPUES DE UNA HIPOTETICA RUPTURA ROMPIMIENTO TEORICO,  Y SE LES PREGUNTO QUE TAN RAPICO COMENZARIAN UNA NUEVA RELACION.

DESPUES,  LOS ESTUDIANTES QUE ROMPIERON CON SUS PAREJAS O FUERON ABANDONADOS POR ESTAS,  TUVIERON QUE DESCRIBIR DURANTE LAS DIEZ SEMANAS SIGUIENTES QUE TAN FELICES SE SINTIERON TRAS LA RUPTURA DE LA RELACION Y CUANTO SE ANGUSTIARON DEBIDO A SU FINAL.

LOS INVESTIGADORES DESCUBRIERON QUE LAS PREDICCIONES DE TRAGEDIA EMOCIONAL QUE LOS PARTICIPANTES OFRECIAN APENAS DOS SEMANAS ANTES DE LA RUPTURA EXCEDIAN MUCHO LA ANGUSTIA REAL QUE SINTIERON REALMENTE DURANTE LOS TRES MESES SIGUIENTES.

ASIMISMO,  AQUELLOS QUE AFIRMARON ESTAR MAS ENAMORADOS ENTES DE LA RUPTURA EXPERIMENTARON UN POCO MAS DE ANGUSTIA,  AUNQUE TAMBIEN ERAN MUCHO MAS PROPENSOS A CONSIDERARLA MAS INTENSA DE LO QUE FINALMENTE FUE EN REALIDAD.

AL TERMINAR UNA RELACION SENTIMENTAL,  LOS ESPECIALISTAS ACONSEJAN:

1.-DEJA DE BUSCAR RAZONES PARA MANTENERTE EN UNA RELACION QUE NO TE HACE FELIZ Y DEFINE EL PROBLEMA CON CLARIDAD PARA DECIDIR.

2.-DESAHOGATE Y CUENTALE TU SITUACION Y LO QUE SIENTES A UNA AMISTAD O PERSONA DE CONFIANZA.

3.-ACUDE A PSICOTERAPIA,  EN SOLITARIO O SI ES POSIBLE CON TU PAREJA,  PARA AFRONTAR UNA POSIBLE SEPARACION.

4.-QUITATE EL MIEDO Y ENFRENTATE A TU NUEVA VIDA:  PUEDE QUE AL PRINCIPIO SEA DURO,  PERO TE RECUPERARAS.

5.-EVITA DEDICAR TU ENERGIA MENTAL A BUSCAR CULPABLES O DARLE VUELTA AL ASUNTO:  ADEMAS DE INUTIL ES AGOTADOR.

6.-ABORDAR ACTIVIDADES QUE TE PERMITAN REFORZAR TU AUTOESTIMA Y SENTIRTE MEJOR,  Y PUEDAS HACER SIN PAREJA.

7.-RECUERDA QUE HAY MUCHA GENTE QUE TE QUIERE Y TE VALORA,  Y SIGUE ESTANDO A TU LADO:  A ELLOS NO LOS HAS PERDIDO.

Categorías: EDUCACION | Etiquetas: | 5 comentarios

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5 pensamientos en “¿COMO TERMINAR UNA RELACION SIN DESTRUIR A LA OTRA PERSONA?

  1. Flor

    genial post! justo acabo de pasar por una ruptura de una relación inestable. es un rollo.
    si estáis en la situación y no sabéis como hacerlo, miraros este artículo. yo lo acabo de encontrar ahora. lástima no haberlo encontrado antes. suerte! http://relaciones.uncomo.com/articulo/como-terminar-una-relacion-inestable-7032.html
    besos

    • Hola Flor,gracias por tu aportacion sobre el articulo ya lo cheque y esta muy completo y gracias por tu comentario y de verdad deceo que seas feliz ahora que estas pasando un momento de transformacion en tu vida sentimental y que encuentres la persona indicada para ti,el verdadero amor a veces esta mas cerca de lo que pensamos y en estas cosas del amor hay que tener tan solo un poco de paciencia y lo demas viene por si solo junto con la felicidad. hasta pronto,le mando un fuerte abrazo y un cordial saludo.

  2. terminar una relaciona en donde se a compartido por muchos años es para mi catastrófico ,creo que si hay amor depormedio no habrá nadie que borre semejante dolor .yo no soy capas de romper una relacion si se que me ama

  3. terminar una relaciona en donde se a compartido por muchos años es para mi catastrófico ,creo que si hay amor depormedio no habrá nadie que borre semejante dolor .

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